Strict Standards: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, non-static method Sisarv_Entity_Portfolio::register() should not be called statically in /home/shahramnaz/domains/shahramnazari.com/public_html/fa/wp-includes/plugin.php on line 406

Strict Standards: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, non-static method Sisarv_Entity_Testimonials::register() should not be called statically in /home/shahramnaz/domains/shahramnazari.com/public_html/fa/wp-includes/plugin.php on line 406

Strict Standards: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, non-static method Sisarv_Entity_Gallery::register() should not be called statically in /home/shahramnaz/domains/shahramnazari.com/public_html/fa/wp-includes/plugin.php on line 406
 وب نوشت - دکتر شهرام نظری

Dr. Shahram Nazari

مردان عصبانی چاق تر از دیگرانند

به گزارش شبکه خبر، شواهد جدید نشان می دهد، شاخص توده بدنی موسوم به بی ام آی که تناسب وزن را نسبت به قد مشخص می‌کند، در مردان عصبانی بیش از دیگران است. ارزیابی بیش از ۶ هزار و ۴۰۰ نفر نشان می دهد مردانی که بیش از دیگران عصبانی می‌شوند، وزن بیشتری دارند و […]

مردم ایران عصبانی ترین مردم جهان

موسسه گالوب اعلام کرد: در گزارش سالانه موسسه گالوب ۲۰۱۷، طی یک پژوهش که براساس مطالعه وضعیت ۱۴۲ کشور انجام شد، مردم ایران به عنوان عصبانی ترین مردم جهان معرفی شدند. در این گزارش مردم ایران با ۵۰ درصد و عراق با %۴۹ و سودان جنوبی با %۴۷ عصبانی ترین کشورهای دنیا معرفی شده اند./ایرنا

خواص کنجد

دانه کنجد از جمله دانه های روغنی سرشار از اسیدهای چرب اشباع ‌نشده می باشد. ۷۵ درصد دانه کنجد را چربی و پروتئین و ۲۵ درصد آن را موادمعدنی، کربوهیدرات ها (قند) و فیبر تشکیل می دهد. کنجد همچنین دارای انواع ویتامین‌ ها، به ویژه ویتامین های گروه B و ویتامین E و مواد معدنی […]

نتایج تحقیق: کمک به کاهش وزن مردان با افشانه بینی اکسی توسین

نتایج یک مطالعه نشان می دهد که استفاده مردان از افشانه بینی اکسی توسین احتمالا به کاهش وزن آنها کمک می کند به گزارش روز دوشنبه گروه علمی ایرنا از خبرگزاری یونایتدپرس، محققان در یک مطالعه متوجه شدند که تنها استفاده از یک دوز افشانه بینی اکسی توسین موجب کاهش رفتار آنی و بدون فکر […]

نور خورشید و ویتامین D

حتما شنیده اید که نور خورشید باعث تولید ویتامین D می شود. وقتی نورخورشید به پوست برخورد می کند کارخانه تولید ویتامین D در بدن فعال شده و فرمی از این ماده می سازد که تا ۲ برابر بیشتر درجریان خون دوام می آورد ( درمقایسه با ویتامین D مکمل ها یا مواد غذایی) تنها […]

با خانواده ویتامین D آشنا شوید:

تخم مرغ تخم مرغ مثل ماهی چرب حاوی ویتامین D، امگا ۳ و پروتئین است. تحقیقات دانشمندان دانشگاه سن لوئیس نشان داده، خوردن تخم مرغ موقع صبحانه تا ۶۵ درصد باعث کاهش کالری دریافتی و کاهش کلی اشتها در طول روز می شود. ماهی ماهی های چرب منبع غنی از ویتامین D هستند که بهترین […]

هم وزن کم می کنی، هم قلبت سلامت می ماند

نتیجه مطالعات دیگری نشان می دهد، رژیم غذایی غنی از مواد لبنی (یعنی مقدار زیادی کلسیم و ویتامین D) به افراد کمک می کند تا ۷۰درصد بیشتر از افرادی که همین مقدار کالری را از مواد دیگری دریافت کرده اند وزن کم کنند. علاوه بر این. مطالعه دیگری که توسط دانشمندان آلمانی انجام شده نشان […]

شما چربی شکمی بیشتری خواهید سوزاند

ویتامین D به شما کمک می کند تا درسراسر بدن چربی بسوزانید ولی این ماده درکاهش مقدار چربی های شکم از بقیه مناطق موثرتر است. نتایج مطالعات صورت گرفته در دانشگاه مینه سوتا نشان داده، ویتامین D اساسا باعث چربی سوزی درناحیه شکم می شود. توضیح این عملکرد این است که ویتامین D درکنار کلسیم […]

چربی کمتری ذخیره خواهید کرد

وقتی مقدار ویتامین D درخون شما کافی باشد، عملکرد سلول های چربی برای ذخیره چربی کند تر خواهد شد. اما وقتی مقدار ویتامین D کم باشد سطح هورمون پاراتیروئید و کلسترول افزایش یافته که عواقب خوشایندی دربرندارد. سطح بالای این هورمون ها بدن شما را تشویق می کند تا به جای سوزاندن چربی آن را […]

کمتر می خورید، سیرتر می مانید

وقتی سطح ویتامینD بدن شما کافی باشد، بدن مقدار لپتین بیشتری آزاد خواهد کرد. لپتین هورمونی است که حامل این پیام به مغز است، تو سیر شده ای، دیگر نخور. از سوی دیگر کمبود ویتامین D به معنی لپتین کمتر و افزایش هرچه بیشتر دور کمر است. نتایج تحقیقات دانشمندان استرالیایی نشان داده اشتهای افرادی […]