Dr. Shahram Nazari

اضافه وزن-سیستم ایمنی-خطر بیماری‌های قلبی-عروقی

تحقیقات اخیر نشان داده‌اند که اضافه وزن و چاقی ناشی از دریافت رژیم غذایی پرچرب، می‌تواند سیستم ایمنی را در جهت افزایش التهاب و خطر بیماری‌های قلبی-عروقی سوق دهد. این مسئله می‌تواند منجر به افزایش احتمال سکته های قلبی شود.از سوی دیگر چاقی خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها از جمله بیماری‌های قلبی - عروقی، […]

آیا وزن شما دیگر کاهش نمی یابد؟

رژیم غذایی خود را با دقت دنبال می کنید، اما کاهش وزن شما متوقف می شود ، شما به پدیده ناامید کننده شناخته شده ای به نام توقف کاهش وزن رسیده اید و این زمانی است که کاهش وزن شما با وجود این واقعیت که شما بیشتر غذا نمی خورید، متوقف می شود. رژیم غذایی […]

تغییرات لازم در شیوه زندگی پس از جراحی کاهش وزن

با گذشت زمان برخی افراد علی رغم جراحی کاهش وزن، وزن اضافه می کنند. برخی به جای مصرف غذاهای سالم، غذاهای پرکالری و پرچرب را مکررا می خورند و برخی از افراد بر مصرف وعده ها و خوراکی های شیرین تکیه دارند (مواردی نظیر: بستنی، میلک شیک). همچنین خود بدن ممکن است با گذشت زمان […]

آیا از رژیم گرفتن خسته شده اید؟

خیلی از افرادی که از افزایش بی رویه وزن و چاقی رنج می برند گاها از رژیم گرفتن خسته شده و تصور می نمایند که عمل جراحی تنها راه حل مشکل چاقی آنان است. اما واقعیت آنست که هر فرد چاقی هم نامزد خوبی برای استفاده از عمل جراحی نیست. علاوه بر این عمل جراحی […]

رژیم غذایی قبل از جراحی کاهش وزن

در سال‌های اخیر با توجه به شیوع پیشرونده چاقی‌های مفرط، تقاضا برای یافتن راه‌حلی قاطع برای ریشه کنی افزایش وزن بی رویه بیش از پیش گردیده است. بر همین اساس علاقه برای استفاده از عمل جراحی برای کاهش وزن بیشتر شده است. اما هر بیماری که از افزایش وزن رنج می‌برد نامزد خوبی برای عمل […]

بعد از عمل چقدر باید وزن کم کنم؟

کاهش وزن بعد از عمل برای عموم افراد عدد و مقدار مشخصی ندارد و این کاهش باید برای هر فرد: *بسته به وزن پیش از عمل وی *در صد و حجم توده چربی و *شیوه زندگی وی *نوع عمل انجام شده در ویزیت های پیگیری و الزاما حضورا مشخص شود و راهنمایی های بعدی ارائه […]

ورزش قبل و بعد از جراحی لاغری

باید بدانیم: حفظ یک برنامه تناسب اندام قبل و بعد از عمل جراحی شما را در جاده رسیدن به وزن سالم قرار می دهد. لذا انجام فعالیت بدنی قبل و پس از جراحی اسلیو و بای پس معده برای موفقیت در کاهش وزن ضروری است. باید بدانیم: وقتی به سرعت لاغر می شوید، در واقع […]

مصرف قندها، شکر و نوشیدنی های شیرین را کنار بگذارید

مصرف قندها، شکر و نوشیدنی های شیرین را کنار بگذارید: شکرهای افزوده را می‌توان شکر پنهان نامید زیرا گاهی نمی‌دانیم در خوراکی‌هایی که می‌خوریم تا چه اندازه شکر وجود دارد. شکر ماده‌ای بسیار ناسالم است. در این میان مصرف شکر به صورت مایع حتی بدتر است. مصرف بیش از اندازه‌ی شکر، به خصوص نوشیدنی‌های شیرین […]

نقش مضر چربی های داخل شکم

واقعیت این است که اضافه وزن داشتن الزاما معادل با بیماری نیست. در حقیقت آدم‌های دارای اضافه وزن فراوانی هستند که در کمال سلامت به سر می‌برند؛ به عکس بسیاری از آدم‌هایی که وزن معمولی دارند به مشکلات متابولیکیِ (سوخت‌و‌ساز) مرتبط با چاقی دچارند. این مسئله به این خاطر است که چربی زیر پوست، حداقل […]

علت چاقی و چاق شدن

چاقی یکی از مسائلی است که امروزه گریبان گیر افراد زیادی شده است. دلایل متعدد و زیادی عامل بروز چاقی در افراد می شوند. اضافه وزن و چاقی عامل مهم خطرساز و تهدیدکننده بیماری های غیرواگیر از جمله بیماری های قلبی – عروقی (سکته قلبی و مغزی)، دیابت نوع ۲ و برخی سرطان ها هستند. […]