دیابت : چنانچه عادات غذایی را تغییر ندهید، سطح قند خون به افزایش خود ادامه می دهد. در نتیجه حتی اگر دچار دیابت نباشید، در آینده مبتلا به دیابت خواهید شد.
بیماری قلبی عروقی : کلسترول بالا و فشار خون بالا منجر به افزایش تدریجی پلاک های سخت در دیواره های رگ های خونی می شوند.