چاقی شکم و پهلو سریع به وجود می آیند اما غیر ممکن است براحتی از بین بروند. آب کردن چربی های شکم و پهلو سخت است اما پیشگیری از چاق شدن مشکل نیست.

مراقب سلامتی خود باشید.چاقی شکمی مضراست

حتی درافرادی که درسایر قسمتهای بدن تجمع چربی ندارند،افزایش چربی شکمی میتواند منجر به کبد چرب، بیماری قلبی و دیابت نوع دو شود.

علت چاقی شکم و پهلو

-غذا و نوشیدنی‌های پر شکر
-نوشیدنی‌های الکلی
-کم تحرکی
-رژیم‌های غذایی کم پروتئین
-یائسگی
-آب میوه
-استرس و کورتیزول
-رژیم غذایی با فیبر کم
-خواب ناکافی