هنگام تماشای تلویزیون و گوش دادن به موزیک های هیجانی از خوردن غذا خودداری کنید زیرا باعث تغییر رفتار غذایی و تند تند غذا خوردن انسان می شود.
محققان دانشگاه جورجیا استیت معتقدند، این کار میزان غذا خوردن شما را بیشتر میکند. حداقل اگر تمایل دارید هنگام صرف ناهار یا شام فضای اتاقتان ساکت نباشد، سعی کنید از موسیقی های بسیار ملایم استفاده کنید. هرقدر ریتم موسیقی سر میز غذا سریعتر باشد به همان اندازه میزان و سرعت غذا خوردن هم افزایش پیدا میکند.
برچسب ها:
کاهش وزن با جراحی باریاتریک
قسمت برداشته شده از معده درطی عمل جراحی اسلیوگاسترکتومی لاپاروسکوپیک
جراحی لاغری
با جراحی چاقی اسلیو چقدر وزن کم میکنیم؟
چربی احشایی، اندازه دور کمر، عمل جراحی اسلیو گاسترکتومی